中年级的同学在自我认知方面发展迅速，是自我意识客观化的重要阶段，因此能否正确认识和悦纳自己直接影响着同学们健康个体和健康心理的养成。

2022年3月11日下午，无锡市广新小学四（2）班开展了一场如何“积极乐观 悦纳自己”的心理主题活动。

活动在“石头剪刀布”的小游戏中开始：大家两两为一个组合，用“石头剪刀布”PK了十个回合，结果没有一个同学十战十胜。游戏过后，徐老师耐心引导，同学们慢慢理解：彼此都是“不完美”的，许多事做起来并不能“一帆风顺”，都会经历失败和挫折。

接下来，徐老师带领同学们一起阅读绘本故事《月亮之歌》。故事的主人公是一只小刺猬，它嗓音不好但是热爱唱歌，想要开一场受人欢迎的演唱会。带着“这只小刺猬能成功么？”的疑问，徐老师和同学们跟着小刺猬一起经历挫折，一起积极进取，最终成功地举办了一场非常受大家欢迎的演唱会。

故事结束，同学们踊跃发言，对如何“悦纳自己”表达了自己的见解。心理老师从“认知、情绪、意志力、人际交往”多个维度总结如下：

首先，当你认识到自己不完美时，在情绪上出现紧张、害怕、愤怒等等负面情绪，都很正常，需要勇敢面对，不回避，不压抑，但不能长期沉浸在这种情绪中出不来。如果出现了这种情况，可以通过合理的方法宣泄情绪，也可以找父母、老师、好朋友倾诉，或者找心理咨询师寻求帮助。

其次，在认知方面，理解每个人都不是完美的，都会有优缺点，都会失败，受挫。知道这一点很重要，可以帮助自己摆正心态。通过不断学习、增长知识，逐步提升自己对挫折和失败的应对能力。

最后的小游戏“画鼻子”让同学们切身感受到只要积极乐观地付出努力，“不完美”的我们一样能获得成功。

这场主题团辅让同学们明白了遇到困难不回避，不害怕；做事失败了可以从头再来，大家都希望自己也可以和小刺猬一样不屈不挠，做自己生活和学习的小主人。